Le stand up paddle, un très bon entraînement pour les golfeurs

Posté le 17/05/2011

A l'occasion d'un stage de préparation physique à Genève avec Raphaël Jacquelin, son très grand ami Guy Forget nous a prêté ses paddles pour ajouter ludique et travail foncier à notre entraînement.

Le Stand up paddle, que l’on appelle aussi « surf des beachboy » est une fois encore apparu à Makaha et Waikiki. Cette vielle discipline Hawaïenne des 50'S a connu une renaissance quand les gars de Maui comme Laird Hamilton, Dave Kalama et les beachboy de Makaha (Brian Keaulana, Bruce Desoto et Mel Puu) l’ont intégré dans leur préparation physique pour le tow-in surf.

Excellent support d'entraînement, il permet un total contrôle de son équilibre en position debout, un gainage dynamique très intense tout au long de la sortie. Epaules en fixation d'appuis, biceps et grand dorsal pour la traction, triceps et pectoraux lors de la poussée. Les cuisses et fessiers participent également et c'est toute la chaîne de la posture qui en bénéficie.

Raphael Jacquelin