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Janvier, Dubaï, stage de préparation

Posté le 13/03/2011

Stage à Dubaï


Pour la 4ème année consécutive maintenant, le staff de Grégory Bourdy se retrouve à Dubaï pour une semaine d'entraînement quantitative. Objectif: préparer la série des 4 tournois du Moyen Orient, Abu Dhabi, Bareïn, Qatar, Dubaï. Olivier Léglise lui concocte une grosse semaine technique, et côté préparation physique c'est une montée progressive en puissance qui se met en place.

 

Les journées se passent entre le Jumeirah Golf Estate (JGE) et l'Emirates Golf club. 8jours d'entraînement juste avant le premier tournoi à Abu Dhabi.

Intérêt du Jumeirah Golg Estate: sa zone d'entraînement exceptionnelle fermée au public et réservée aux joueurs du Tour Européen. Ses deux parcours, l'Earth (théâtre de la finale de la RACE TO DUBAÏ)

Intérêt de l'Emirates Gof Club: sa salle de musculation, son putting green, son parcours de tournoi de l'Omega Desert Classic 3 semaines plus tard.

Bourdy Pieds nus, Dubaï

Practice du Jumerirah Golf Estate

Travail proprioceptif, échauffement pieds nus, du sand wedge au fer 3, à la recherche de sensations dans les appuis, durée de la séance: 1/2 heure

Exemple de travail (en dessous), une bonne dose d'équilibre poussée à l'extrême à travers un combo sur swiss ball

Greg Bourdy, combo Swiss Ball

Combo Swiss Ball, N°1

Greg Bourdy, combo Swiss Ball

Combo Swiss Ball, N°2

Combo Swiss Ball, N°3

Combo Swiss Ball, N°3

Combo Swiss Ball, N°4

Combo Swiss Ball, N°4

Combo Swiss Ball, N°5

Combo Swiss Ball, N°5


URL de l'article

http://golfynger.flexblog.fr/janvier-dubai-stage-de-preparation-605.htm


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